PDF gratuit Exprimer sa colère sans perdre le contrôle, by Didier Pleux

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Détails sur le produit

Poche: 224 pages

Editeur : Odile Jacob (3 mai 2017)

Collection : OJ.POCHE PSYCHO

Langue : Français

ISBN-10: 2738138500

ISBN-13: 978-2738138507

Dimensions du produit:

10,7 x 1,5 x 17,8 cm

Moyenne des commentaires client :

4.0 étoiles sur 5

15 commentaires client

Classement des meilleures ventes d'Amazon:

33.079 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

Cet ouvrage de psychologie est d’une lecture simple et abordable. Didier Pleux y explore les raisons de la colère dans la premier partie avant de proposer des pistes pour apprendre à la canaliser. Avant de travailler sur sa colère, il importe de comprendre pourquoi on se met régulièrement en colère et comment cela impact l’entourage. Essayer de canaliser sa colère est un exercice au quotidien, une longue guerre qui se gagne bataille après bataille avec pour objectif d’être plus serein et plus à l’aise dans nos rapports avec les autres. Améliorer sa communication en comprenant ce qui déclenche des réactions et des émotions négatives est une demarche intéressante voire nécessaire pour adoucir la vie.

On reconnaît dans ce petit livre des situations rencontrées ,beaucoup(trop?) d'exemples dans une 1ere longue partie ,puis des trucs pour y remédier . Accepter le "principe de réalité" ,c'est la solution . Mais la manière de faire n'est pas donnée ,à part aller voir un thérapeute ,mais il semble aussi que ce ne soit pas la panacée . Cependant ,acheter et offrir ce livre à ceux que vous aimez mais qui sont sujets à des colères destructrices ,n'est sûrement pas inutiles s'il ou elle le lit ! Ca que doit faire celui qui en est la victime quotidienne n'est pas abordé ,quel dommage !

Impeccable.

Excellent livre qui nous fait découvrir d ou vient notre colère, la comprendre, s exprimer autrement sans colère ou frustration et surtout se détacher des choses afin de trouver une paix intérieure. A lire et à relire.

Très bon livre sur la colère et tout ce qui tourne autour. C'est un livre qui s'applique bien de nos jours où les occasions de péter un plomb sont nombreuses

Livre bien étudié et intéressant, je recommande ce livre pour les coléreux grands comme plus petits en age de comprendre (type adolescent)

Livre pratique et très efficace pour gérer sa colère.La méthode a fait ses preuves, et j'en remercie l'auteur

Trés "vrai", ça fait réfléchir, et avancer... à condition bien sûr de le vouloir. En tant que "colérique" je le conseille vivement.

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